{Tìm hiểu ngay} Mỡ máu cao ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào?

Mỡ máu cao ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào?” là câu hỏi được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian gần đây. Vậy mỡ máu cao là gì và nó ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào? – Hãy cùng vienmomau-ntp.com giải đáp nhé!

Nguyên nhân gây nên tình trạng mỡ máu cao

1. Nguyên nhân gây nên tình trạng mỡ máu cao

  • Tuổi tác và giới tính

Nồng độ Cholesterol trong cơ thể bắt đầu tăng lên đối với những người từ 20 tuổi trở lên. Ở nam giới, sau 50 tuổi nồng độ Cholesterol thường tăng cao hơn ở nữ giới. Còn đối với nữ giới, nồng độ Cholesterol khá thấp cho đến tuổi tiền mãn kinh. Sau đó nồng độ Cholesterol lại tăng lên đến mức độ tương tự như ở nam giới.

  • Chế độ ăn uống

Nếu bạn ăn quá nhiều chất béo bão hòa có trong thịt động vật, các sản phẩm từ sữa, các sản phẩm đóng gói có chứa dầu dừa, dầu cọ,… sẽ làm tăng hàm lượng Cholesterol trong máu. Ngoài ra việc thường xuyên ăn bơ thực vật, các loại bánh kẹo ngọt, khoai tây chiên và các loại đồ ăn nhanh khác cũng là một trong những nguyên nhân khiến mỡ máu tăng cao.

  • Chế độ sinh hoạt

Thường những người lười vận động, lười tập thể dục sẽ có nguy cơ có Cholesterol trong máu cao hơn những người thường xuyên tập luyện. Ngoài ra, việc hút thuốc là thường xuyên cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tim, khiến mỡ máu tăng cao và hàng loạt các loại bệnh khác.

cân nặng - Nguyên nhân gây nên tình trạng mỡ máu cao

  • Cân nặng

Việc thừa cân nặng không chỉ làm tăng Triglycerides và giảm HDL mà nó còn làm tăng mức Cholesterol trong máu dẫn đến tình trạng mỡ máu cao.

  • Tiền sử gia đình

Nếu bạn có người thân trong gia đình mắc chứng Cholesterol cao thì cũng đồng nghĩa với việc bạn có nguy cơ mắc chứng bệnh này cao hơn những người khác. Vì vậy, hãy cố gắng kiểm soát chế độ ăn uống của mình thật khoa học và hợp lý để ngăn chặn tình trạng này xảy ra.

Xem thêm:

2. Mỡ máu cao ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào?

Bệnh mỡ máu cao có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng tới sức khỏe con người, thậm chí còn có thể gây tử vong. Mỡ máu cao là nguyên nhân dẫn đến nhiều loại bệnh lý nguy hiểm khác như:

mỡ máu cao gây bệnh tim mạch

  • Bệnh tim mạch

Chỉ số TriglyceridesCholesterol tăng cao cùng các rối loạn chuyển hóa trong cơ thể sẽ làm tỉ lệ mắc các bệnh về tim mạch tăng gấp 2-3 lần so với người bình thường

  • Bệnh tiểu đường

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chứng minh, những người có hàm lượng Cholesterol, Triglycerides cao và bị mắc bệnh huyết áp cao sẽ làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.

mỡ máu cao nguy cơ đột quỵ cao

  • Đột quỵ

Do hàm lượng Triglycerides và cholesterol trong máu tăng cao dẫn đến tình trạng tắc nghẽn mạch máu, ảnh hưởng tới lượng máu cung cấp cho não. Vì vậy, máu nhiễm mỡ có thể khiến người bệnh bị đột quỵ bất cứ lúc nào. Bệnh gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ cũng là một trong các nguyên nhân gây ra các bệnh gan mãn tính như xơ gan, ung thư gan,… do hàm lượng Triglycerides trong máu cao.

  • Giảm ham muốn

Không chỉ dẫn đến một số bệnh lý ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, chỉ số Cholesterol trong máu cao còn có khả năng ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của nam và nữ. Khi lượng mỡ máu và cặn bẩn trong máu tích tụ lâu ngày sẽ làm máu không lưu thông ở mức độ ổn định, tắc nghẽn dòng máu ở vùng xương chậu và các bộ phận sinh dục, từ đó dẫn đến rối loạn sinh lý ở cả nam và nữ, có thể dẫn tới vô sinh.

mỡ máu cao gây đau và tê chân

  • Đau và tê chân

Khi có quá nhiều mỡ trong máu, lượng mỡ trong máu sẽ tạo nên lớp chất nhờn trong lòng động mạch, khi đến chân sẽ dẫn đến bệnh động mạch ngoại biên. Những người mắc bệnh này thường có cảm giác đau và tê chân, đặc biệt là khi đi bộ. Ngoài ra, bệnh này cũng làm tăng khả năng nhiễm trùng ở chân và bàn chân.

3. Cách phòng tránh bệnh mỡ máu cao

Ngoài việc dùng thuốc theo đơn của bác sĩ, để cải thiện hàm lượng mỡ trong máu, chúng ta cần chủ động cân bằng lại chế độ sinh hoạt cũng như chế độ ăn uống, tập thể dục thể thao đều đặn.

những thực phẩm không nên ăn - Cách phòng tránh bệnh mỡ máu cao

  • Hạn chế ăn các loại thức ăn chứa nhiều acid béo như bánh nướng, mì ăn liền, khoai tây rán, dầu thực vật đã chiên nhiều lần và các loại thức ăn công nghiệp chế biến sẵn như xúc xích, lạp xưởng, thịt xông khói,…
  • Hạn chế ăn các loại thịt đỏ, lòng đỏ trứng. Tránh các chất béo từ thịt bò, thịt heo, thịt cừu, thay vào đó là các loại thịt trắng như thịt lợn, thịt gà, thịt ếch,…

những thực phẩm nên ăn - Cách phòng tránh bệnh mỡ máu cao

  • Ngoài ra những người bị mỡ máu cao nên bổ sung nhiều loại rau quả, uống đủ nước. Tăng cường ăn các loại hạt lạc, vừng, đỗ xanh, tỏi, hành tây,… để giúp hạ cholesterol máu đáng kể.

Trên đây là một vài thông tin trả lời cho câu hỏi mỡ máu cao ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào? Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn và phòng tránh được căn bệnh mỡ máu cao.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *