[TƯ VẤN SỨC KHỎE] Máu nhiễm mỡ có ăn được trứng không?

Trứng là món ăn khoái khẩu của nhiều người, trứng là thực phẩm rất bổ dưỡng và nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng liệu đối với những người bị máu nhiễm mỡ có ăn được trứng không? Đây là câu hỏi băn khoăn của rất nhiều bệnh nhân máu nhiễm mỡ hay tiểu đường,… Cùng vienmomau-ntp.com tìm hiểu thực hư vấn đề này ra sao ngay trong bài viết chia sẻ dưới đây nhé!

máu nhiễm mỡ có ăn được trứng không

Máu nhiễm mỡ có ăn được trứng không?

Để tìm hiểu rõ được nguyên nhân chúng ta nên tìm hiểu từ gốc tới ngọn. Vậy nên trước tiên cùng vienmomau-ntp.com đảo qua một chút về khái niệm máu nhiễm mỡ.

Xem thêm:

Máu nhiễm mỡ là gì?

Máu nhiễm mỡ hay còn gọi là bệnh mỡ máu cao hoặc là rối loạn mỡ máu. Thông thường trong máu luôn có một tỉ lệ mỡ nhất định và thông thường được đánh giá qua các chỉ số xét nghiệm của cholesterol, triglycerid… Nếu những chỉ số này ở mức cao hơn cho phép thì có nghĩa là mỡ trong máu của bạn cao và lượng cholesterol cao chính là nguyên nhân của bệnh mỡ máu.

Nếu như lượng cholesterol trong máu vượt quá mức cho phép thì người bệnh có nguy cơ rất cao biến chứng sang các bệnh tăng huyết áp, tắc nghẽn mạch máu, xơ vữa động mạnh, làm tăng thêm nguy cơ bị suy tim, đột quỵ về sau.

Theo như suy nghĩ của những bệnh nhân bị mỡ máu, tiểu đường thì trứng là một trong những thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất nhất mà căn bệnh mỡ máu và tiểu đường phát sinh là do cơ thể nạp quá nhiều dinh dưỡng và dưỡng chất mà không được tiêu thụ hết nên bị tích tụ lại và gây ra bệnh mỡ máu, nếu như đã mắc bệnh mà lại dung nạp trứng sẽ làm cho tình trạng bệnh tật nặng thêm và thậm trí là nghiêm trọng hơn nên rất nhiều người dù có thèm trứng nhưng vẫn phải kiêng.

máu nhiễm mỡ có ăn được trứng không

Đối với bệnh mỡ máu, là chỉ số cholesterol cao sẽ khiến cho tình trạng bệnh nặng hơn mà đặc biệt trong trứng lại có khá nhiều thành phần cholesterol nên nếu như sử dựng trứng sẽ làm cho chỉ số của cholesterol tăng cao khiến cho việc điều trị bệnh trở lên phức tạp và khó khăn hơn thậm trí là còn bị biến chứng sang các loại bệnh nguy hiểm.

Và đối với những bệnh nhân bị tiểu đường cũng vậy, họ cũng nghĩ rằng khi ăn trứng vào sẽ khiến cho cân nặng của họ tăng lên và căn bệnh tiểu đường của học cũng trầm trọng hơn.

Máu nhiễm mỡ có ăn được trứng không?

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng “một quả trứng không vượt quá hàm lượng cholesterol cho phép”.

Trứng được xem là một trong những thực phẩm giàu cholesterol (khoảng 141-234 mg/quả). Nhưng lại là món ăn mà người bị mắc bệnh máu nhiễm mỡ nên hạn chế, nếu sử dụng 1 quả trứng trong 1 ngày sẽ vẫn đảm bảo hàm lượng cholesterol cho phép nên rất an toàn và đồng thời còn có tác dụng ngược lại để bảo vệ tim mạch. Nhưng nếu ăn vượt ngưỡng thì nó lại có tác động xấu tới sức khỏe. Đối với người bình thường thì chỉ nên ăn từ 5-6 quả/tuần để đảm bảo không bị dư thừa lượng cholesterol.

Đã có rất nhiều ý kiến của các bác sĩ khuyên rằng: Trứng là một trong những thực phẩm vô cùng bổ dưỡng và an toàn đối với người bị bệnh tiểu đường hay mỡ máu nếu như biết cách sử dụng một cách hợp lý, đặc biệt tình trạng bệnh còn được cải thiện lên đáng kể.

máu nhiễm mỡ có ăn được trứng không

Trong trứng thường chứa rất nhiều chất có lợi cho sức khỏe như: Protein, Vitamin B1, Calci, đặc biệt chứa rất nhiều chất oxi hóa và giàu choline… sẽ giúp bạn phòng tránh được các bệnh về tim mạch và cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho não, giúp xương và cơ chắc khỏe hơn; đồng thời giúp cơ thể cân đối được cân nặng.

Do đó máu nhiễm mỡ có ăn được trứng không ? Câu trả lời hoàn toàn là “Có”

Protein trong trứng là protein chuẩn, trứng chứa lutein và zeaxanthin là hai chất chống oxy hóa mạnh nên rất tốt cho cơ thể và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh ăn một quả trứng mỗi ngày không làm tăng nồng độ cholesterol trong máu, kể cả với những người có nguy cơ cao bị bệnh tim mạch.

Nhưng phải ăn ở một mức độ cho phép, đối với người bị bệnh tiểu đường và máu nhiễm mỡ thì chỉ nên hạn chế ăn từ 2 – 3 quả 1 tuần còn đối với người bình thường thì nên sử dụng 5-6 quả 1 tuần. Vì trứng chứa rất nhiều dưỡng chất, nếu nạp vào cơ thể quá nhiều thì cơ thể không thể hấp thụ và chuyển hóa hết thành năng lượng được. Chính vì vậy, cần cân đối lại việc sử dụng trứng hàng ngày để đảm bảo rằng việc sử dụng trứng không làm phát sinh bệnh, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Ngoài ra để hỗ trợ điều trị cho bệnh máu nhiễm mỡ bạn cũng nên tham khảo sản phẩm Viên mỡ máu NTP được chiết xuất từ thảo dược vừa an toàn lại giúp tăng cường sức khỏe của người bệnh.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *