[Chuyên gia tư vấn] Gan nhiễm mỡ độ 1 kiêng ăn gì TỐT cho sức khỏe

Đa số những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ đều là do chế độ ăn uống không hợp lý, nạp quá nhiều cholesterol vào cơ thể khiến lượng mỡ trong gan tăng lên vượt mức so với bình thường. Chính vì thế nếu bạn tình cờ phát hiện mình bị gan nhiễm mỡ độ 1 thì bỏ túi ngay chia sẻ dưới đây của chúng tôi về gan nhiễm mỡ độ 1 kiêng ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh của mình nhé.

Xem thêm:

Bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 kiêng ăn gì?

Khi bị mắc bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 thì bạn cần phải thận trọng trong quá trình ăn uống để hạn chế những tổn thương về gan chỉ vì việc ăn uống không điều độ khiến tình trạng bệnh trở lên trầm trọng, điều đó không đáng chút nào đúng không nhỉ? Những thực phẩm dưới đây bạn nên hạn chế nhé:

Gan nhiễm mỡ độ 1 kiêng ăn gì

1, Gan nhiễm mỡ độ 1 kiêng ăn thực phẩm nhiều mỡ, giàu cholesterol

Nhiệm vụ của gan chính là lọc và thải các chất độc hại có trong cơ thể, Chính vì thế việc nạp đồ ăn quá nhiều chất béo, chất kích thích sẽ tạo tiền đề để lượng mỡ thừa không tiêu hóa được sẽ tích tụ hết trong gan. Đặc biệt nhóm thực phẩm này cũng khá khó tiêu hóa chính vì thế sẽ tạo nên áp lực cho gan trong quá trình chuyển hóa. Vì thế bạn nên hạn chế ăn lòng đỏ trứng, nội tạng động vật, da động vật…

Gan nhiễm mỡ độ 1 kiêng ăn gì

2, Gan nhiễm mỡ độ 1 kiêng ăn trái cây khó tiêu

Trái cây cũng là một trong những thực phẩm được liệt vào danh sách tốt cho người bị bệnh gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên trong hoa quả có một số loại trái cây khó tiêu sẽ làm ảnh hưởng đến hoạt động của gan cũng như cơ quan tiêu hóa và làm cho cơ chế hoạt động của gan ít nhiều suy giảm, việc lọc thải và chuyển hóa sẽ khó khăn hơn. Do đó bạn nên hạn chế dùng một số loại trái cây như sầu riêng, mít…

Gan nhiễm mỡ độ 1 kiêng ăn gì

3, Gan nhiễm mỡ độ 1 kiêng ăn các loại thịt đỏ

Thịt đỏ là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng nhưng lại làm ảnh hưởng tới hoạt động của gan khi bạn đã bị bệnh gan nhiễm mỡ độ 1. Trong thịt đỏ có chứa lượng đạm cao nên gan sẽ rất khó chuyển hóa, từ đó lượng mỡ sẽ tích tụ lại trong gan và khiến tình trạng bệnh của bạn nặng hơn.

Gan nhiễm mỡ độ 1 kiêng ăn gì

4, Gan nhiễm mỡ độ 1 kiêng ăn các gia vị cay nóng

Các thực phẩm gia vị cay nóng như: tiêu, ớt, gừng, tỏi (tỏi rất tốt cho việc loại bỏ mỡ trong gan và người bệnh có thể ăn nhưng nên hạn chế)… nếu sử dụng quá nhiều sẽ làm hạn chế hoạt động của gan.

Gan nhiễm mỡ độ 1 kiêng ăn gì

5, Gan nhiễm mỡ độ 1 kiêng uống rượu bia và các chất kích thích

Rượu bia và các chất kích thích luôn là sản phẩm được khuyến cáo người bệnh không nên sử dụng và những người khỏe mạnh cũng cần hạn chế vì các chất kích thích sẽ làm ức chế hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể, trong đó có gan. Đặc biệt các nhóm đồ uống này sẽ khiến gan phải hoạt động nhiều hơn để lọc chất độc hại.

Gan nhiễm mỡ độ 1 kiêng ăn gì

6, Gan nhiễm mỡ độ 1 kiêng ăn đồ ăn nhanh

Đồ ăn nhanh chứa rất nhiều chất bảo quản và một lượng lớn chất béo có hại cho cơ thể nên đây được xem là sản phẩm đứng đầu trong danh sách người bệnh gan nhiễm mỡ không nên ăn.

Gan nhiễm mỡ độ 1 kiêng ăn gì

7, Gan nhiễm mỡ độ 1 kiêng ăn mỡ động vật

Mỡ động vật là một trong những thực phẩm nguy hiểm mà người bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 cần phải kiêng. Trong mỡ động vật chứa lượng chất béo không tốt cho sức khỏe, loại chất béo này rất khó tan và cần gan hoạt động cật lực để có thể đào thải chất béo này ra ngoài. Chính vì thế nếu đang bị mắc bệnh thì bạn nên đảm bảo sự an toàn cho gan bằng việc không sử dụng mỡ động vật mà thay thế bằng dầu thực vật.

Xem thêm:

Những lưu ý khi bị gan nhiễm mỡ độ 1

Gan nhiễm mỡ độ 1 là mức độ nhẹ, dễ điều trị nhưng nó rất dễ chuyển sang giai đoạn nặng khi bạn có lối sống không phù hợp, từ đó dẫn tới việc kiểm soát khó khăn hơn. Chính vì vậy, bạn nên chú ý một vài điều như sau:

Sử dụng bổ sung các thực phẩm chức năng hỗ trợ loại bỏ lượng mỡ trong gan như: Viên uống thải độc gan NTP. Đây là dòng thực phẩm chức năng được chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên như: Cây cà leo, giảo cổ lam, mật nhân và diệp hạ châu… đều hỗ trợ giảm lượng mỡ trong gan rất tốt đồng thời còn tăng cường hoạt động của gan, giúp gan đào thải độc tố tốt hơn. Tuy nhiên, người bệnh cần phải kiên trì và sử dụng thường xuyên thì mới có hiệu quả. Vì phải có thời gian thì tinh chất từ các nguyên liệu này mới có thể thấm sâu vào cơ thể và phát huy khả năng điều trị bệnh.

Thực hiện chế độ ăn uống khoa học, sử dụng nước lọc tinh khiết thường xuyên, sử dụng các thức ăn hỗ trợ giảm lượng mỡ trong gan. Hạn chế chất kích thích.

Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.

Thường xuyên đi khám bác sĩ để kiểm tra chỉ số lượng mỡ trong gan để tùy vào tình trạng bệnh để bác sĩ sẽ đưa ra những phương pháp điều trị phù hợp.

Trên đây là những chia sẻ của vienmomau-ntp.com về bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 kiêng ăn gì. Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho các bạn. Nếu bạn còn có vấn đề nào cần được tư vấn hay muốn mua sản phẩm trực tiếp có thể gọi điện thoại hotline 0888.399.569.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button